• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Zdrowy tryb życia

Dlaczego ludzie chorują?
Dużo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeżeli po prostu w swoim DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe bądź ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakże naturalnie niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od naszego życiowego stylu. A więc bardzo często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieumiejętnie żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy na USA. W owym jakże ogromnym państwie są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się także takie miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Być może pływanie, tenis ziemny bądź bieganie? Bardzo dobra wiadomość dla chcących trochę więcej jeść: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, ma możliwość nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.

1. Zobacz teraz

2. Sprawdź stronę

3. Sprawdź tutaj

4. Tutaj

5. Zajrzyj tutaj

Categories: Medycyna

Comments are closed.